お役立ちコラム
【ビジネス心理学】
ポジティブな気持ちを取り戻すには
掲載：2011-03-24
仕事でミスをしてしまい、ベッドに入ってもなかなか眠れない…そんなときは「ストップ法」を試してみては。ネガティブな考えが浮かんできたら「ストップ!」と声に出してみましょう。そうすることで思考がいったん中断され、気持ちを落ち着かせることができるのです。いつでも簡単にできるリセット法として知られています。
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