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こんにちは♪
ママはドル箱です


日曜日、如何お過しでしょうか?


私はというと


午前中に家事を済ませて、横になりサイトログの
まま寝落ちる(汗。


途中、覚醒しながらも寝る(笑)。


寝る前にコーヒーを飲むと、カフェインで眠りを妨げるって聞きますよね?


随分前に読んだ本からの豆知識なのですが、カフェインの効力は飲んでから15分くらいしてからだそうです。


コーヒーに限らず、カフェインの強い紅茶でも、身体を温めてリラックスさせるのには良いそうで。


就寝前ではなく、仕事の昼休みに少し寝るのには、カフェインが効く頃に起きないといけないので、一石二鳥だそうです。


私のように、4時間も昼寝するなら意味がないですけどネf^_^;


※画像はトレカの大人買いです。
中のカードは、また紹介しますネ^^


素敵な週末をp(^^)q